Ein Training, das sich lohnt
und mit einem entspannten Körpergefühl belohnt
Progressive Muskelentspannung ist ein systematisch aufgebautes Muskelentspannungs-training, das die Körperwahrnehmung fördert, sowie die abwechselnde An- u. Entspannung gezielter Muskelgruppen einsetzt.
Progressive Muskelentspannung (PME) …
– arbeitet gezielt mit 17 verschiedenen Muskelgruppen.
– ist mit anderen Verfahren kombinierbar
– verbessert das Körperbewusstsein
– unterstützt aktiv Entspannung
– ist Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung
Was genau ist Progressive Muskelentspannung?