Ein Training, das sich lohnt

und mit einem entspannten Körpergefühl belohnt

Progressive Muskelentspannung ist ein systematisch aufgebautes Muskelentspannungs-training, das die Körperwahrnehmung fördert, sowie die abwechselnde An- u. Entspannung gezielter Muskelgruppen einsetzt.

Progressive Muskelentspannung (PME) …

– arbeitet gezielt mit 17 verschiedenen Muskelgruppen.

– ist mit anderen Verfahren kombinierbar

– verbessert das Körperbewusstsein

– unterstützt aktiv Entspannung

– ist Bestandteil der psychosomatischen Grundversorgung



Was genau ist Progressive Muskelentspannung?






Judith Martin

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