Einzelarbeit und Gruppen

Kontakt:

Telefon: 06340/ 253014

Mobil: 0151/15210395

E-Mail: martin.judith@freenet.de

  • Einzeltermine nach Absprache
  • Die Gruppentermine finden in wiederkehrenden Abständen statt.
  • Teminabsprachen sind in der Gruppen möglich, aber nicht die Regel.
  • Eine kontinuierliche Teilnahme ist sinnvoll, da die Themen oft aufeinander aufbauen.
  • Grundsätzlich sind die Gruppen offen, es besteht keine regelmäßige verpflichtende Teilnahme.
  • Die Präventionskurse finden in einem vorher festgelegtem Zeitfenster statt, geschlossene Gruppen.

  

Kosten:

Für die Einzelarbeit berechne ich im therapeutischen Rahmen für 60 Minuten 40 Euro. 

Wird aktuell mehr Zeit gebraucht, berechne ich für jede Viertelstunde 10 Euro zusätzlich.

 

Gruppenarbeit, siehe bei den einzelnen Schwerpunkten.

In den therapeutischen Gruppen sind die Kosten abhängig vom vereinbarten Inhalt und der Gruppengröße. 

 

 Einzelarbeit Hypnosetherapie

Die Hypnose leitet die angeborener Fähigkeit des Menschen zur Trance ein. In diesem aktiven und wachen Bewusstseinszustand hat der Einzelne einen Zugang zum Wissen und Können sowie den unbegrenzten Lösungsfähigkeiten des Unbewussten.

Die Trancetiefe fördert die Nachhaltigkeit  der Hypnosetherapie.

 

Einzel- und Gruppenarbeit Tanz- und Ausdruckstherapie

Über viele Jahre habe ich diese Form der psychotherapeutisch orientierten Bewegungstherapie, in der Felsenlandklinik Dahn, weiter entwickelt. In diese Arbeit fließen Elemente aus Bewegung, freiem Tanz, choreographierter Tanz sowie die themenbezogene Hypnosetherapie mit ein.

Nächste Gruppentermine in der Praxis :   25. April  2020

Wochentag: Samstag

Uhrzeit:  15:00- 17:15

 

  • Präventionskurse

Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse, ob diese die  Kurskosten anteilmäsig übernimmt.

Diese Gruppen sind geplant und eine regelmäßige Teilnahme ist zur Ermittlung der Kenntnisse erforderlich.

 

  • Autogenes Training

Lassen sie sich inspirieren von den einfließenden, bildhaften Elementen des autogenem Trainings und deren möglichen Wirkung auf das vegetative Nervensystem.

Autogenes Training nach Heinrich Schultz ist eine konzentrative Selbstentspannungübung. Die Methode arbeitet mit den bildlichen Suggestionen von Ruhe, Schwere und Wärme. Durch einen Gewöhnungseffekt mittels lernender, übender, innerer Wiederholung, wird ein Spannungsausgleich herbei geführt. Das Training wirkt unterstützend auf die unwillkürlichen körperlichen Vorgänge des vegetativen Nervensystems, z.B. wahrnehmbar an einer ruhigeren Atmung. Der Körper stellt sich auf Ruhe und Erholung um. Im Kurs steht das praktische Lernen der Methode im Vordergrund, aber auch die körperlichen und seelischen Zusammenhänge von Stress und Entspannung werden erklärt. Schritt für Schritt wird das Verfahren geübt und das Übungsangebot für zu Hause immer weiter aufgebaut. Eine fortlaufende offene Gruppe für das Autogene Training biete ich in meiner Praxis an, siehe weiter unten.

 

Grundkurs Autogenes Training 1. Halbjahr 2020:                        Grundkurs Autogenes Training 2. Halbjahr 2020

Kursstart:  29. April 2020                                                                 Kursstart: 09. September 2020

Kursende: 01. Juli 2020                                                                     Kursende: 02.Dezember 2020

10. Termine                                                                                         10. Termine

Wochentag: Mittwoch                                                                        Wochentag: Mittwoch 

Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr                                                     Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurskosten : 120 €                                                                               Kurskosten : 120 €

                                                                                                             Bitte beachten: Die Schulherbstferien sind frei und der 28.10.20

Autogenes Training –  Erhaltungsangebot –

Hier können sie ihre Erfahrungen aus dem Kurs AT nutzen, mit Anleitung  üben und Fragen in die Gruppe einbringen.

Dieses Angebot ersetzt nicht das selbständige Üben. Es ist vielmehr eine fortsetzende Hilfestellung zur Selbsthilfe.

Die Gruppe findet in der Regel alle  4- 5 Wochen am Ende des Monats statt.

Es besteht die Möglichkeit zur Hinführung in die Mittelstufe, Oberstufe Autogenes Training.

Wochentag: Mittwoch

Uhrzeit: 17:30  bis 18:30  – Autogenes Training Hinführung zur Mittelstufe – 

Nächster Termin:  –nach Absprache in der Gruppe-  22. April 2020

Gruppe Kosten: 10 Euro

Autogenes Training mit der  –  Weiterentwicklung zur tiefen Entspannung, Trance  –

In dieser Gruppe wird die Entspannung mit dem autogenen Training begonnen und dann weiter über vertiefende Elemente in die Trance geführt. Die Inhalte sind geeignet zum aufbauenden Üben des autogenen Trainings und zur Entwicklung der eigenen Trancefähigkeit. Das Thema der Stunde orientiert sich an der Gruppe.

Die Gruppe findet einmal im Monat, am Monatsende statt. Terminänderung sind nach Absprache möglich.

Wochentag: Montag

Uhrzeit: 19:00 Uhr  bis 20:30 Uhr

Nächster Termin: 06. April 2020

Kosten abhängig vom Gruppensettig, bitte erfragen.

 

  • Progressive Muskelentspannung

Anspannung und Entspannung im gesunden Gleichgewicht

In diesem Kurs lernen sie die Wahrnehmung von ihrem Körper zu trainieren.

Sowie die An- und Entspannung gezielter Muskelgruppen zur ihrer Entspannung einzusetzen.

 

Kurs Progressive Muskelentspannung 1. Halbjahr 2020             Kurs Progressive Muskelentspannung 2. Halbjahr 2020

Kursstart: 05. Mai 2020                                                                   Kursstart: 15. September 2020

Kursende: 23. Juni 2020                                                                  Kursende:  24. November 2020  

8. Termine                                                                                          8. Termine

Wochentag: Dienstag                                                                        Wochentag: Dienstag 

Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr                                                   Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurskosten :100 €                                                                             Kurskosten :100 €

                                                                                                  Bitte beachten: Die Schulherbstferien sind frei und der 27.10.2020

 

 Progressive Muskelentspannung – Erhaltungsangebot –

Hier können sie ihre Erfahrungen aus dem Kurs Progressive Muskelentspannung nutzen, mit Anleitung  üben und Fragen in die Gruppe einbringen.  Auch arbeiten wir mit verschiedenen Körperbereichen  wie z. B. Becken oder Kiefer und sind bestrebt die Körperwahrnehmung zu schulen.

Dieses Angebot ersetzt nicht das selbständige Üben. Es ist vielmehr eine fortsetzende, vertiefende Hilfestellung zur Selbsthilfe.

Die Gruppe findet in der Regel alle 4- 5 Wochen statt.

Wochentag: Dienstag

Uhrzeit: 19:00 bis 20:15

Nächster Termin:  07. April  2020  

Gruppe Kosten: 10 Euro

 

  • Feldenkrais 

Einzelarbeit/ Funktionale Integration:                –  Passive Bewegung durch sanfte, klare, unterstützende Berührung  –

   Einzeltermine nach Vereinbarung

 Gruppenmethode:  Bewusstheit durch Bewegung     

   auch für Anfänger und/oder Quereinsteiger

wöchentlich stattfindende Kurse

Wochentag:   Montag

Vormittag:    10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Nachmittag: 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Abend:         18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Nächste Termine16.03.20, 23.03.20, 30.03.20, 06.04.20…………….   

Wochentag:  Dienstag

Vormittag:   10:30 Uhr bis 12:30 

Gruppe Kosten: 8 / 10 Euro

Abend, über die VHS: 17:00 bis 18:00 

Kursstart:  21.April 2020

Kursende: 23. Juni 2020

Anmeldung bei Fr. Burkhard.   06343/619- 4011

 

  • Die Meditation ist geprägt von einer Haltung des „Geschehen lassen und „Zulassens“.

Neue Kräfte zu sammeln und aktiv in sich zu ruhen ist in der heutigen Zeit sehr wichtig.

Bei der Meditation wird  die Wahrnehmung von außen nach innen gelenkt, zum Beispiel über die Atmung oder die Körperwahrnehmung. Es entsteht ein innerer Ruhepunkt bei dem die aktuellen Gedanken kommen und gehen.

Im Verlauf treten die Gedanken zurück,  die Ruhe kommt immer mehr in den Vordergrund.

Sie lernen verschiedene Formen und Phasen der Meditation kennen. 

Wochentag: Mittwoch 

Uhrzeit: 14:00 bis 15:00  Uhr

Im dreiwöchigen Abstand, nach Absprache.

Nächste Termine:   18. März 2020,  08. April 2020

Kosten: 10 Euro

  • Meditatives Tanzen

Die einzelnen Tänze sind auf ein Thema bezogen und beziehen eine thematisch ausgewählte Symbolik mit ein. 

Wochentag:  Freitag

Nächster Termin:  Frühlingsanfang 20. März 2020  

Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr

Kosten:  15 Euro

  • Phantasiereisen und Trancen

Phantasiereisen sind ein ganzheitlicher Beitrag zur Unterstützung und Betrachtung verschiedener Themen.

Sie gehen insbesondere auf die unbewussten Fähigkeiten und Fertigkeiten eines Menschen ein.

Die Geschichten und die Metaphern werden genutzt, um in bildhafter Sprache das Unterbewusstsein anzusprechen.

Wochentag: Freitag

Nächster Termin:   Frühlingsanfang 20. März 2020  

Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr

Kosten: 15 Euro

 


 

 

 






Judith Martin

Heinrich von Fleckensteinstr. 3,

76889 Kapsweyer

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