Einzelarbeit und Gruppen

Kontakt:

Telefon: 06340 253014

Mobil: 0151/15210395

E-Mail: martin.judith@freenet.de

  • Einzeltermine nach Absprache
  • Außer den Präventionskursen sind alle anderen Gruppen offen, ich bitte um eine vorherige Anmeldung.
  • Die Gruppen finden regelmäßig statt.
  • Terminabsprachen sind  in der Gruppen möglich.
  • Die regelmäßige Teilnahme ist offen, d.h. nicht verpflichtend.
  • Ich freue mich über Ihr Interesse.    

 

Kosten:

Für die Einzelarbeit berechne ich im therapeutischen Setting für 90 Minuten 60 Euro. 

Der Zeitrahmen von 90 Minuten bietet genügend Zeit, um die inneren Themen zu bearbeiten. 

Wird jedoch mehr Zeit gebraucht, so berechne ich für jede Viertelstunde 10 Euro zusätzlich.

Gruppenarbeit, siehe bei den einzelnen Schwerpunkten.

In den therapeutischen Gruppen sind die Kosten abhängig vom vereinbarten Inhalt und der Gruppengröße. 

 

 

 Einzelarbeit Hypnosetherapie

Die Hypnose leitet die angeborener Fähigkeit des Menschen zur Trance ein. In diesem aktiven und wachen Bewusstseinszustand hat der Einzelne einen Zugang zum Wissen und Können sowie den unbegrenzten Lösungsfähigkeiten des Unbewussten.

Die Trancetiefe fördert die Nachhaltigkeit  der Hypnosetherapie.

 

 

Einzel- und Gruppenarbeit Tanz- und Ausdruckstherapie

Über viele Jahre habe ich diese Form der psychotherapeutisch orientierten Bewegungstherapie, in der Felsenlandklinik Dahn, weiter entwickelt. In diese Arbeit fließen Elemente aus Bewegung, freier Tanz, choreographierter Tanz sowie die themenbezogene Hypnosetherapie mit ein.

 

 

Präventionskurse

Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse, ob diese die  Kurskosten anteilmässig übernimmt.

Diese Gruppen sind geplant und eine regelmäßige Teilnahme ist zur Ermittlung der Kenntnisse erforderlich.

 

  • Autogenes Training

Lassen sie sich inspirieren von den einfließenden, bildhaften Elementen des autogenem Trainings und deren möglichen Wirkung auf das vegetative Nervensystem.

Autogenes Training nach Heinrich Schultz ist eine konzentrative Selbstentspannungübung. Die Methode arbeitet mit den bildlichen Suggestionen von Ruhe, Schwere und Wärme. Durch einen Gewöhnungseffekt mittels lernender, übender, innerer Wiederholung, wird ein Spannungsausgleich herbei geführt. Das Training wirkt unterstützend auf die unwillkürlichen körperlichen Vorgänge des vegetativen Nervensystems, z.B. wahrnehmbar an einer ruhigeren Atmung. Der Körper stellt sich auf Ruhe und Erholung um. Im Kurs steht das praktische Lernen der Methode im Vordergrund, aber auch die körperlichen und seelischen Zusammenhänge von Stress und Entspannung werden erklärt. Schritt für Schritt wird das Verfahren geübt und das Übungsangebot für zu Hause immer weiter aufgebaut. Eine fortlaufende offene Gruppe für das Autogene Training biete ich in meiner Praxis an, siehe weiter unten.

 Grundkurs Autogenes Training 1. Halbjahr 2018: 

 10. April 2018 bis einschließlich 19. Juni 2018

10. Termine

Wochentag: Dienstag 

Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Kurskosten : 120 €

 

Progressive Muskelentspannung

Anspannung und Entspannung im gesunden Gleichgewicht

In diesem Kurs lernen sie die Wahrnehmung von ihrem Körper zu trainieren.

Sowie die An- und Entspannung gezielter Muskelgruppen zur ihrer Entspannung einzusetzen.

Kurs Progressive Muskelentspannung 2. Halbjahr 2018:

16. Oktober 2018 bis einschließlich 11. Dezember 2018 ( am 13. November ist kein Kurs )

8. Termine

Wochentag: Dienstag

Uhrzeit: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr

Kurskosten : 100 €

 

Autogenes Training –  Erhaltungsangebot –

Hier können sie ihre Erfahrungen aus dem Kurs AT nutzen, mit Anleitung  üben und Fragen in die Gruppe einbringen.

Dieses Angebot ersetzt nicht das selbständige Üben. Es ist vielmehr eine fortsetzende Hilfestellung zur Selbsthilfe.

Die Gruppe findet in der Regel alle  3 Wochen statt, sowie nach Absprache der Teilnehmer in der Gruppe.

Es besteht die Möglichkeit zur Hinführung in die Mittelstufe, Oberstufe Autogenes Training.

Wochentag: Mittwoch

Uhrzeit: 17:30  bis 18:30

Nächster Termin: Wird  nach Absprache bekannt gegeben .

Gruppe Kosten: 10 Euro

 

Autogenes Training mit der Weiterentwicklung zur  Trance

In dieser Gruppe wird die Entspannung mit dem autogenen Training begonnen und dann weiter über vertiefende Elemente in die Trance geführt. Die Inhalte sind geeignet zum aufbauenden Üben des autogenen Trainings und zur Entwicklung der eigenen Trancefähigkeit. Das Thema der Stunde orientiert sich an der Gruppe.

Die Gruppe findet einmal im Monat, am Monatsende statt. Terminänderung sind nach Absprache möglich.

Wochentag: Donnerstag

Uhrzeit: 19:00 Uhr  bis 20:30 Uhr

Nächster Termin:  28. Juni 2018

Kosten abhängig vom Gruppensettig, bitte erfragen

 

 Progressive Muskelentspannung – Erhaltungsangebot –

Hier können sie ihre Erfahrungen aus dem Kurs Progressive Muskelentspannung nutzen, mit Anleitung  üben und Fragen in die Gruppe einbringen. 

Dieses Angebot ersetzt nicht das selbständige Üben. Es ist vielmehr eine fortsetzende Hilfestellung zur Selbsthilfe.

Die Gruppe findet in der Regel alle 4 Wochen statt, sowie nach Absprache der Teilnehmer in der Gruppe.

Wochentag: Donnerstag

Uhrzeit: 19:00 bis 20:00

Nächster Termin:

Gruppe Kosten: 10 Euro

 

Feldenkrais 

  •  Einzelarbeit/ Funktionale Integration: Passive Bewegung durch sanfte, klare Berührung

   Termine nach Vereinbarung

  •  Gruppenmethode:  Bewusstheit durch Bewegung     

   auch für Anfänger und/oder Quereinsteiger

wöchentlich stattfindender Kurs, sinnvoll ist eine regelmäßige Teilnahme, nicht verpflichtend .

Wochentag:   Montag

Vormittag:    09:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Nachmittag: 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Abend:         18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Nächste Termine:  weiterführend montags

Thema:  Beweglichkeit im Brustkorb

Gruppe Kosten: 8 / 10 Euro

 

 Meditation – Phantasiereise – Meditativer Tanz

Dieser Themenblock wird noch verändert!

                                                 08:30- 09:15 Uhr Meditation
                                                 09:30- 11:00 Uhr Phantasiereise
                                                11:15- 12:00 Uhr Meditativer Tanz

Meditation

Öffnen sie sich für die Erfahrung bewusst zu sein und aktiv in sich zu ruhen.

Lernen sie verschiedene Formen und Phasen der Meditation kennen. 

Wochentag:  Samstag

Uhrzeit: 08:30 Uhr- 09:15 Uhr

Einmal im Monat

Die Teilnahme ist, wie bei allen regelmäßig stattfindenden Gruppen, offen. 

Terminabsprache in der Gruppe möglich.  

Nächste Termine: 

Kosten:

Im Anschluss: 

Phantasiereisen und Trancen

Phantasiereisen sind ein ganzheitlicher Beitrag zur Unterstützung und Betrachtung verschiedener Themen.

Sie gehen insbesondere auf die unbewussten Fähigkeiten und Fertigkeiten eines Menschen ein.

Die Geschichten und die Metaphern werden genutzt, um in bildhafter Sprache das Unterbewusstsein anzusprechen.

Wochentag:  Samstag

Nächste Termine:    

Uhrzeit: 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Kosten:

Im Anschluss:

Meditatives Tanzen

Die einzelnen Tänze sind auf ein Thema bezogen und beziehen eine Symbolik mit ein. In der Bewegung ist es möglich, an die Erfahrung der vorausgegangenen Meditation anzuknüpfen.

Wochentag:  Samstag

Nächste Termine:   

Uhrzeit: 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr

Kosten: 

 

 

 






Judith Martin

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